Menyikat gigi sudah menjadi rutinitas sehari-hari karena memiliki banyak manfaat seperti mencegah gigi berlubang, mencegah terbentuknya karies gigi, bahkan menghilangkan bau mulut.
Selain itu, dengan rutin menyikat gigi, gigi menjadi lebih sehat sehingga terbebas dari munculnya sakit gigi. Adik-adik pasti tahu kan, rasanya sakit gigi bagaimana? Mulut terasa cenat cenut, mood ambruk, sehingga mengganggu aktivitas belajar di sekolah. Wah jangan sampai terjadi pada adik-adik di SMPN 1 Sukawening ya!
Maka dari itu pentingnya menyikat gigi 2x sehari, serta memperhatikan waktu menyikat gigi yang tepat. Selama ini banyak orang yang beranggapan bahwa menyikat gigi 2x sehari itu pada saat akan tidur dan ketika bangun tidur. Ternyata, waktu menyikat gigi yang tepat yaitu saat akan tidur dan pagi-pagi setelah sarapan pagi. Mengapa? Karena saat bangun tidur kondisi mulut dan gigi adik-adik dalam keadaan bersih karena telah menyikat gigi saat akan tidur dan setelah itu tidak mengkonsumsi makanan apapun sehingga tidak ada sisa makanan pada gigi. Adik-adik ketika bangun tidur bisa berkumur terlebih dahulu lalu menunggu sampai setelah sarapan pagi untuk menyikat gigi untuk membersihkan plak dan sisa makanan sarapan pagi.
Lalu adik-adik jangan lupa untuk menunggu setidaknya 30 menit sesudah selesai sarapan sebelum adik-adik menggosok gigi, baik pada pagi hari atau jika mau gosok gigi sebelum tidur. Jeda ini dianjurkan supaya kondisi mulut yang asam akibat makanan bisa kembali ke keadaan netral dulu. Jika adik-adik menggosok gigi ketika mulut masih dalam kondisi asam, email yang lemah karena asam tersebut akan lebih mudah terkikis oleh gosokan sikat.
Saat adik-adik rajin menyikat gigi pun, aroma tidak sedap dari mulut pun akan lenyap sehingga mempengaruhi kenyamanan teman-teman di sekolah ketika berdiskusi. Karena aroma mulut tidak akan mengganggu teman-teman yang lainnya.
Gigi sehat pun akan mendukung proses pembelajaran di sekolah menjadi lebih fokus karena tidak lagi mengenal sakit gigi yang dapat menghilangkan fokus belajar.